Διατηρεί τα επίπεδα ενέργειας Οι υδατάνθρακεςείναι αυτοί που παρέχουν στον οργανισμό την κύρια πηγή ενέργειας, δηλαδή τη γλυκόζη. Και η βρώμη περιέχει τον «καλό» τύπο υδατανθράκων, που ονομάζονται σύνθετοι υδατάνθρακες. Σημαντική για την υγεία του εντέρου Η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία του εντέρου σας….
