– Η ποσότητα κρέατος που πρέπει να τρώτε καθημερινά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: την ηλικία, το φύλο, το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, την κατάσταση της υγείας και τη συνολική διατροφή. Δεν υπάρχει καθολικός κανόνας, αλλά υπάρχουν γενικές συστάσεις. Συστάσεις για την κατανάλωση κρέατος: – Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά την κατανάλωση έως 70-100 g κρέατος…
