Γιαούρτι
Εκπλήσσεστε; Όχι, μπορείτε να το φάτε, φυσικά. Αλλά αν φάτε γιαούρτι με άδειο στομάχι, το υδροχλωρικό οξύ στο άδειο στομάχι σας θα καταστρέψει τα βακτήρια γαλακτικού οξέος που περιέχονται στο γιαούρτι. Ως αποτέλεσμα, απλά δεν θα φέρει κανένα όφελος.
Αχλάδι
Ο πολτός του αχλαδιού περιέχει πολλές χονδροειδείς φυτικές ίνες, οι οποίες μπορεί να τραυματίσουν τον γαστρικό βλεννογόνο, γι’ αυτό δεν συνιστάται η κατανάλωσή τους με άδειο στομάχι. Και παρεμπιπτόντως, είναι καλύτερο να μην πίνετε ωμό νερό μετά την κατανάλωση αχλαδιού.
Ντομάτες.
Οι τανίνες, οι οποίες είναι πλούσιες στις ντομάτες, αυξάνουν την οξύτητα του στομάχου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη γαστρίτιδας, παγκρεατίτιδας ή κολίτιδας. Παρόμοιες τροφές είναι τα περσίνια και οι γλυκοπατάτες, οι οποίες είναι επίσης πλούσιες σε τανίνες.
Μπανάνα.
Αν τρώτε μπανάνες με άδειο στομάχι, το επίπεδο του μαγνησίου στο αίμα αυξάνεται απότομα, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία της καρδιάς. Επιπλέον, μια μπανάνα που καταναλώνεται με άδειο στομάχι μπορεί να διαταράξει την ισορροπία του καλίου και του μαγνησίου και θα αισθάνεστε υποτονικοί όλη την ημέρα.
Εσπεριδοειδή
Τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια και τα γκρέιπφρουτ περιέχουν πολλά οξέα φρούτων. Αν φάτε αυτά τα φρούτα με άδειο στομάχι, μπορεί να προκαλέσουν κοινές καούρες και επίσης να προκαλέσουν την ανάπτυξη γαστρίτιδας.